かりん家のレシピ

ママが作る身体に優しいレシピ&キッチングッズ

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ひとりごはん?

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今夜はpapaがジムなので、ひとりでごはんです?
papaは帰宅後なので、重くならないようにしてます。
今夜のメインは、車麩のソテーです。
車麩は薄味で煮て、軽く焼き目を付けました。
玉葱・ピーマン・ズッキーニをソテーして付け合せです。
小松菜の炒め煮・ポテトサラダ(じゃが芋・人参・ブロッコリー・胡瓜)
冷奴・お味噌汁
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日々のごはん   Comments(3)  

Comment

バリ猫 URLEDIT
これは一人ご飯ですか???
ちゃんと一人でも作ってえらいですね。
私だったら一人だと・・・本当 料理らしい料理しないだろうな・・・

車麩のソテーって食べた事ないんですよ。
なんかとっても美味しそう!!
2007年09月04日 (Tue) 23:25
かんこなのママ URL
車麩を見るたびに買ってきてママさんの真似してソテーにしてみようと思いつつ、まだ出来ていません。
ヘルシーだしおいしそうだし、いいアイデアですよね。

付け合せ野菜もとってもカラフルですね^^

最近お薬が効いているのか、だいぶ食べられるようになってきました♪まだまだ油断は禁物ですけど、今まで食べられなかったものが食べられてうれしいです~^^
2007年09月05日 (Wed) 17:41
かりんママ URL ≫ EDIT
バリ猫様
一人だけど、時間差でpapaも頂くのですよ。
夜遅くの食事なので、気をつけてあげないと。
車麩、お麩が好きなら大丈夫好きになれると思いますよ。

かんこなのママ様
是非、お試し下さいね。
ヘルシーですよ、お腹にも優しいし満足感も。
お野菜は、なるべくたくさん摂るようにしてるの。
お食事が出来るようになって、よかったですね
2007年09月05日 (Wed) 22:31














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